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Cómo mejorar los hábitos de estudio

Muchas veces me han preguntado por buenos hábitos de estudio, en especial personas que llevan tiempo sin estudiar y quieren prepararse alguna materia, o personas que están preparando una oposición o alguna nueva especialización en su proyecto profesional. Aquí puedes encontrar algunas recomendaciones:   1. LUGAR Y AMBIENTE Lugar: lo ideal es estudiar en un... Seguir leyendo →

Gestionar el estrés: Técnicas de relajación

Nuestro día a día en ocasiones nos lleva a tener un exceso de trabajo y responsabilidades, y esto puede generar un estado elevado de ansiedad y estrés. Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para aplicar en estas situaciones. Las técnicas de relajación pueden utilizarse tanto en momentos de estrés y ansiedad como cuando... Seguir leyendo →

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