Hoy te traemos 6 mini retos para sentirte bien cada día. Son pequeños retos que puedes ir realizando con poco esfuerzo y que persiguen aumentar tu bienestar personal. Te proponemos que los lleves a cabo y luego nos cuentes cómo te has sentido realizándolos y cómo valoras el resultado. Puedes dejarnos tus comentarios aquí o … Sigue leyendo Pequeños retos para sentirnos mejor cada día
Autor: Lorena Botella
Psicóloga y Coach especializada en psicoterapia y procesos de bienestar personal y desarrollo profesional y organizacional. Consultora de Social Media y Redes Sociales.
Hay que tener claro que no todas las redes sociales ofrecen lo mismo, y que lo importante no es estar en cuantas más mejor, debemos conocer cuáles se adecuan más a nuestras necesidades, y cuáles van a suponer los mejores canales de comunicación con nuestros clientes. ESTRATEGIAS PARA REDES SOCIALES Facebook Creación y … Sigue leyendo Estrategias en Redes Sociales para psicólogos, terapeutas y coaches
Las dinámicas de grupo se utilizan para fomentar la cohesión grupal. Estas técnicas de grupo sirven para que los superiores conozcan al equipo de trabajo, que los empleados se conozcan entre ellos y crear bienestar. Además suponen un espacio de entretenimiento y de descanso de las tareas rutinarias. Existen diversas dinámicas: participación, roles, estudio de … Sigue leyendo Dinámicas de grupo
En la mayor parte de las reuniones de trabajo se suele perder mucho tiempo, lo que hace que sean poco efectivas. Además hay otros motivos de queja a la hora de llevar a cabo una reunión de trabajo: Escasa preparación. Pocos acuerdos. Escasa participación. Asistentes no implicados. Mala dirección. Falta de objetivos. Falta de comunicación … Sigue leyendo Cómo planificar una reunión de trabajo
Definir al líder ideal no es fácil, se tienen en cuenta muchos factores como la inteligencia, los conocimientos, la experiencia, la firmeza, la determinación, etc. cualidades tradicionalmente asociadas con el liderazgo. Sin embargo estas habilidades son necesarias pero insuficientes para un buen líder. Daniel Goleman, psicólogo, redactor científico, profesor y autor del libro "Inteligencia Emocional" … Sigue leyendo Cómo ser un buen líder
Muchas veces me han preguntado por buenos hábitos de estudio, en especial personas que llevan tiempo sin estudiar y quieren prepararse alguna materia, o personas que están preparando una oposición o alguna nueva especialización en su proyecto profesional. Aquí puedes encontrar algunas recomendaciones: 1. LUGAR Y AMBIENTE Lugar: lo ideal es estudiar en un … Sigue leyendo Cómo mejorar los hábitos de estudio
Nuestro día a día en ocasiones nos lleva a tener un exceso de trabajo, responsabilidades, y preocupaciones y esto puede generar un estado elevado de ansiedad y estrés. Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para aplicar en estas situaciones. Las técnicas de relajación pueden utilizarse tanto en momentos de estrés y ansiedad, como … Sigue leyendo Gestionar el estrés: Técnicas de relajación
Cuando necesitamos fotos o imágenes para nuestros proyectos, ya sea en nuestra página web, blog, o cualquier otro proyecto personal o profesional, muchas veces o porque no sabemos dónde buscar o simplemente por la falta de tiempo acudimos a Google y sus imágenes, haciendo la vista gorda tanto a los derechos de autor como a … Sigue leyendo 10 webs para descargar fotos de libre distribución y GRATIS
Principales cualidades que debe tener un community manager: 1. Ser un profesional cualificado y preparado: Formarse en las áreas y funciones a realizar y estar al día de las novedades de su sector (social media, internet, herramientas para el community manager, análisis de resultados, etc.) 2. Ser planificador y organizado: Siempre debe contar con un … Sigue leyendo 14 cualidades del Community Manager (Infografía)
En esta lista puedes encontrar 8 películas motivadoras para superar retos profesionales o animarte a emprender, por supuesto existen muchas más, ¿las has visto todas?. 1. La red social (2010) La red social (The social network), es una película dirigida por David Fincher, que narra la historia de Facebook. La película se centra en … Sigue leyendo 8 películas que te animarán en tus retos profesionales (y te servirán en tu vida personal)
Lorena Botella 