¿Cúantas veces te has puesto nervioso ante la tarea de tener que hablar en público?
Muchas veces el miedo escénico puede frenarnos en nuestra carrera profesional e incluso hay veces que inevitablemente tendremos que enfrentarnos a estas situaciones.
En la siguiente infografía encontrarás 10 tips o consejos que te ayudarán a poder llevar a cabo discursos, exposiciones o cualquier tarea que consista en hablar en público.
Cualquier excusa es buena para tranquilizar la conciencia y no asumir responsabilidades. Utilizamos las excusas para justificarnos y para postergar actuaciones y decisiones. Se trata de un mecanismo habitual porque la persona saca un beneficio de ello, la excusa es un autoengaño para salvar la autoestima o la imagen que se proyecta hacia los demás. La persona se siente amenazada e incapaz de lograr su objetivo y opta por justificarse.
En el ámbito laboral las personas con menos predisposición a trabajar, y las que más se quejan, son también las que más excusas utilizan y las más improductivas.
Excusas hay muchas y variadas tanto en el ámbito laboral como en la vida, pero algunas de las más comunes son:
La excusa más utilizada del mundo y la más fácil de desmontar, ya sabemos que el que quiere hacer algo buscará un medio y el que no buscará excusas. Es imposible que una persona tenga más tiempo que otra, los días tienen 24 horas para todos. Lo que ocurre es que cada persona decide de manera libre en qué emplear su tiempo, así que no es cuestión de tiempo, más bien de prioridades.
Las personas muy detallistas también pueden ser improductivas. El hecho de ser tan perfeccionistas, hace que avancen de forma más lenta.
Nunca vamos a encontrar el momento idóneo.
La edad o tus características físicas nunca deberían ser un impedimento para permitirte hacer cualquier cosa que quieras.
¿En serio crees que mañana será diferente?… Esto es lo que se conoce con el nombre de Procrastinación, el hábito de postergar sin justificación válida actividades u obligaciones que tienen que ser atendidas.
Creer que las reglas que se aplican a cualquier otra persona no se aplican a nosotros no parece muy coherente y sí bastante arrogante.
El uso de esta afirmación esconde detrás la creencia de que ser de determinada manera es inamovible, que no podemos cambiar y que los demás nos tienen que aguantar porque “somos así”.
Si tu objetivo es personal, laboral, empresarial o social, no importa. Lo que importa es que dejes de sabotearte, dejes de lado todas estas excusas y te prepares para alcanzarlo.
Las redes sociales como medio de comunicación social a través de Internet han cambiado nuestra forma de comunicarnos. Nos permiten comunicarnos con personas que están lejos, acceder a nuevas oportunidades laborales, estar al día de manera casi instantánea de lo que pasa en el mundo, conocer personas, hacer nuevos amigos e incluso encontrar pareja.
En el caso de los menores nos encontramos con diferentes opiniones acerca del uso adecuado de las redes y de la edad mínima para utilizarlas. Para los menores, no tener buenos límites y control externo por parte de padres y adultos, puede suponer una serie de riesgos. Es evidente que las nuevas generaciones han nacido con la tecnología y forma parte de sus vidas, y han adquirido desde muy pequeños un gran dominio tanto de dispositivos como de herramientas y aplicaciones dentro del mundo digital.
En España, el acceso a estas plataformas está regulado en el art. 13 de la Ley Orgánica 1/1982, de 5 de mayo, sobre Protección Civil del Derecho al Honor, a la Intimidad Personal y Familiar y a la Propia Imagen, que establece que “podrá procederse al tratamiento de los datos de los mayores de catorce años con su consentimiento, salvo en aquellos casos en los que la Ley exija para su prestación la asistencia de los titulares de la patria potestad o tutela. En el caso de los menores de catorce años se requerirá el consentimiento de los padres o tutores.”
ES LEGAL EL USO DE ESTAS REDES SOCIALES POR MAYORES DE 14 AÑOS. EN EL CASO DE LOS MENORES DE 14 AÑOS ESTÁ PROHIBIDO QUE REGISTREN SUS DATOS SIN EL CONSENTIMIENTO DE SUS PADRES O TUTORES LEGALES
Actualmente y en previsión de nuevos cambios, estas son las edades que las propias redes sociales consideran aptas para poder registrarse en ellas:
Facebook: 14 años Twitter: 13/14 años Instagram: 13 años Snapchat: 13 años
Whatsapp: 13 años Google: 13 años LinkedIn: 13/14 años Pinterest: 13 años
You Tube: cuando un vídeo de YouTube tiene una restricción de edad, solo pueden verlo los usuarios que tengan 18 años o más.
¿Alguna te ha llamado la atención?
En definitiva, es importante que los padres estén atentos y que igual que en la vida diaria se eduque a los hijos en el mundo online. Para ello, existen una gran variedad de aplicaciones de control parental que pueden ayudar, aquí te dejo tres de ellas:
Es importante que la utilización de estas herramientas de control parental vaya acompañada de una explicación. El niño debe entender que es algo que le protege y no un castigo.
Bridge o El Puente, en español, es un corto animado, creado por Ting Chian Tey. Este trabajo fue una Tesis Film que Ting desarrollo cuando estudio en la Academy of Art University en el año 2010.
Bridge es una historia de cuatro personajes animados que tienen que cruzar un puente, y que en su intento por cruzarlo, se convierten en obstáculos entre ellos mismos.
Dos de los personajes demuestran que no saben resolver el problema y en lugar de llegar a un acuerdo, quieren pasar los dos a la vez e imponer su voluntad, se pelean y acaban cayendo, los otros dos desde el principio trabajan juntos y cuando se ven en la misma situación deciden colaborar y solucionar juntos el problema, así resuelven el conflicto, colaborando.
La moraleja en esta historia gira en torno a cómo a menudo hay situaciones y objetivos que nos llevan a un estado de conflicto, desacuerdos que no sabemos resolver, muchas veces en estos procesos salen a relucir actitudes como el orgullo, la obstinación, la falta de colaboración, etc. cuando podrían resolverse a través de la aportación de ideas, valorando las consecuencias de la decisión que se tome, con el apoyo mutuo y el compromiso.
Este corto nos ofrece una divertida lección sobre la resolución de conflictos y nos muestra que siempre podemos encontrar una solución a un problema. Y que, en muchas ocasiones, no podremos resolverlo solos, necesitaremos ayuda de otros.
¡Espero que te diviertas y reflexiones viendo este corto!
lorenabotella.com 